czy mozna

gdzie jest to o mleku i czy bedzie pozniej mozna posluchac jeszcze raz?

co to za cwiczenia ? Skos góra 5x8 Skos płaski 4x8 chodzi o wyciskanie na płaskiej i na skosie ? 1 w głownych bojach daj rampę 2 spokojnie można masować na tym planie 3 jak masz maszynę to uginanie na nogi można dodać 4 pp to np poniedizaęłk push wtorek pull czwaretek leg a w piątek push czy pull ? nei wiem co oznacza pp+lp

[...] liczba serii - chesz robic 12 serii na klatke - ok - rob po 4 serie plaskiej na kazdym treningu. choc ja bym zaczal od mniejszej liczby. maluczki - piszac do kogos kto zaczyna stosuje pewne skroty, przy SD nie pisze ze moze wynosic do 9 dni do nawet wiecej niz 14, przy progresji nie pisze ze nie musi dotyczyc kazdego treningu bo mozna [...]

Moze ja sie wypowiem mimo ze nie jestem doswiadczony. Glownie do Evgenija: otoz, poltora miesiaca temu chlopaki i dziewczyny z sfd pomogli mi ustalic diete, komentujac moja oraz piszac wczesniej wiele wiele postow ktore sobie czytalem. Dieta jest dosc spojna z tym co tutaj sie promuje. Nie zgadzam sie z tym, ze, jak napisales, "zdrowa" [...]

dobra nie będę się już wypowiadał o dietach, bo rzeczywiście z nimi nie miałem kontaktu i jednak słusznie jestem skarcony w doradzaniu w NIEKTÓRYCH (nie wszystkich) przypadkach co do Użytkownika, który ma oszałamiające efekty: po pierwsze raczej wykonujesz ćwiczenia złożone (wielostawowe), bo nie wierzę, że jeśli ćwiczysz planem Michaila, czy [...]

nic sie nie zwolniło ?:( przyjsc popatrzec mozna czy coś? akurat mieszkam 500m dalej :)

[...] poprzesowac w czasie. co do wagi to w mozna sie bez niej obejsc ale trzeba troche kombinowac. ja na poczatku mialem caly zestaw miarek to z kieliszkow,szklanek i innych naczyn. wiadomo ze co do grama to nie bylo ale to nie az tak istotne. tak ze czy ty dzielac kostke sera na pol ukroisz 95g czy 107g to co to za roznica i tak druga polowe zjesz [...]

[...] cwiczen(split),zamiast trzepac podstawy calosciowka(FBW)- tym bardziej na niskich poziomach wytrenowania(nowicjusz). ABS - jeden z wynalazkow,knotow . "...to czy dalej obżerać się i katowac bebech aby wzrastał wolniej," zaraz...a co ma katowanie brzucha do jego wolniejszego wzrastania? brzucha mozesz nie robic-to DIETA bedzie [...]

shelby gt500... czy już przegiałem?? %-) Pomażyć można :D

[...] na 2 dni, a potem tą samą folią okryć biceps tylko najpierw posmarować go klejem. Bo jak wiadomo folia wciąga tłuszcze, utwardzone (np. kremy), które z kolei wchłaniają białko i w ten sposób białko z nóg znajdzie się na folii, a potem przykleisz je do bicepsa i prędzej czy później wchłonie się w biceps. Tym sposobem można zrobić super przyrosty.

[...] folia wciąga tłuszcze, utwardzone (np. kremy), które z kolei wchłaniają białko i w ten sposób białko z nóg znajdzie się na folii, a potem przykleisz je do bicepsa i prędzej czy później wchłonie się w biceps. Tym sposobem można zrobić super przyrosty. Bo jak węgle na masie to tylko z owoców. Miałeś może już coś o kątownikach matematycznych na [...]

ja przy niższym zakresie powtórzeń miałem jak nigdy, kwestia genetyki chyba. Gainer w tabletkach przelał czarę goryczy, od tej pory 90% moich komentarzy tam to trolling. Jak facet zapytał się czy będąc na masie można korzystać z sauny to odpisałem, że tylko z kąpieli we wrzącym oleju. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-01-13 17:18:17

sogi potem jakoś można wykorzystać w sklepie sfd czy coś ,ale nie jak masz 20 :-D I dają Ci znawcę / specjalista / eksperta

Dzieki Pawson. Ciesze sie ze ktos podziela moja opinie na ten temat. Takie pytanko do Ciebie, czy probowales moze kiedys green bulge firmy controlled labs? Na zagranicznych forach jest mocno chwalone, wiem juz jak mozna dostac to w Polsce tylko sie zastanawiam czy warto.

[...] srodki dzieki ktorym mozna zniwelowac w duzym stopniu trądzik, witaminy to podstawa podczas cyklu, dzieki nim uzupelniasz braki. cynk jest dobry, jestem na testo juz 8 tyg jem cynk i inne witaminy i jakos nie wysypalo mnie konkretnie, mam skłonnosci do roznych gówien takze czy jestem na cyklu czy nie co jakis czas cos wyjdzie... nic nie zrobisz

Nie wiecie czy wszystkie mecze będzie można obejrzeć na żywo na Ipli? Bo kurde mam cyfre+ a tam nie ma polsatu

w moich grupkach mozna zmienic Cameroon na USA. Wczoraj jak uslyszalem ze Kamerun prowadzi 1-0 myslalem ze juz po meczu :P Apropo Kasztelana podal sie do dymisji ale od PZPS zalezy czy ja przyjma. Prawde mowiac przydala by sie jakas nowa krew xD Jak to w Polsce po niepowodzeniu trzeba cos zmienic ;))

[...] bo odczulem ze niektorzy to robia (np cyt zamiast mietka ... wez sobie mocniejsze odzywki) mozna rozmawiac na temat jednego produktu np ktora jest lepsza kreatyna Megabolu czy Olimpa ktora ma lepsze wchlanianie stosunek jakosci do ceny itd. a nie ze zamiast kuracji saa mozna sobie zrobic kuracje suplemetowa i miec te same efekty. (Gluchowski i [...]

robiłem sobie winko w piwnicy , to ****a zarosło pleśnią a nie wiem czy takie mozna pić chociaż ? hmm zobacze

Tylko jeśli bym sie chciał na coś zapisać to liczyło by się z dodatkowymi kosztami. A ja czasem nawet na karnet nie mam Jest jeszcze opcja od września zapisania sie na judo, ale nie wiem czy mi będzie ta sztuka walki odpowiadać jest za free więc mozna spróbować